Vélo école

Trégor Bicyclette propose des cours de vélo pour des adultes débutants ou souhaitant se remettre au vélo. Les séances sont réalisées en petits groupes et adaptées au niveau de chacun. Le but est d’apprendre à rouler à vélo et à circuler en ville.

Des permanences sont proposées chaque lundi, de 17 h à 19 h, pour s’informer ou pratiquer, et le second samedi de chaque mois, à 10 h.

I. La session « Initiation » pour adultes.

Destinée aux adultes n'ayant jamais pratiqué le vélo.

1. Les prérequis

Pas de prérequis mais motivation indispensable

2. But

Connaître les différents composants du vélo. Apprendre à maîtriser l'équilibre, la propulsion ( accélérer, freiner), et être capable de suivre une trajectoire donnée, changer de vitesse. Lorsque les bases sont acquises, effectuer des sorties dans un environnement peu circulant. ( route de campagne, parcs...)

3. Déroulement de la session « initiation »

Le nombre de séances nécessaires dépend du niveau initial et de la progression de l'élève. Les séances ont lieu essentiellement en milieu sécurisé avec des parcours d'initiation à base de plots, portes... En fin de session, les stagiaires sont capables d'effectuer des sorties au long d'un parcours à faible circulation.

4. Horaire

Les séances durent environ 2 heures.

5. Vélo

Il est préférable de disposer de son propre vélo. L'atelier mensuel de réparation et d'entretien de Trégor Bicyclette permet de le remettre à niveau si nécessaire.

Toutefois, Trégor Bicyclette peut mettre à disposition un vélo.

6. Coût

La formation est gratuite pour les individuels moyennant l'adhésion à l'association.

Pour les entreprises, un devis sera établi.

II. La session « remise en selle » pour adultes.

Elle est destinée aux adultes souhaitant se remettre en selle après une interruption plus ou moins longue et une pratique antérieure remontant parfois à l'enfance.

1. Les prérequis

Pour aborder cette session, il est nécessaire de maîtriser l'équilibre, la propulsion ( accélérer, freiner), et être capable de suivre une trajectoire donnée.

2. Le but

Utiliser son vélo au quotidien. Être capable de rouler dans un environnement complexe en tenant compte des autres usagers. Savoir prendre sa place dans la circulation tout en restant prudent. Apprendre et respecter le code de la route.

3. Déroulement de la session « remise en selle »

Le nombre de séances nécessaires dépend du niveau initial et de la progression de l'élève. Les séances peuvent être individuelle ou en groupe de 4 personnes maximum. L'intégration dans le flux de la circulation se fait progressivement. Une séance théorique portant sur le « code de la route vue du guidon », la sensibilisation à la sécurité et à la protection contre le vol de vélo est conseillée.

4. Horaires

Les séances durent environ 2 heures;

5. Vélo

Il est préférable de disposer de son propre vélo. L'atelier mensuel de réparation et d'entretien de Trégor Bicyclette permet de le remettre à niveau si nécessaire.

Toutefois, Trégor Bicyclette peut mettre à disposition un vélo.

6. Coût

La formation est gratuite pour les individuels moyennant l'adhésion à l'association. Pour les entreprises, un devis sera établi.